[...] W CIĄGU DNIA W CELU ZMNIEJSZENIA OBOLAŁOŚCI MIĘŚNI SPOWODOWANEJ TRENINGIEM. 4) W czerwcu, the International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism opublikował badanie z Nagoya University w Japonii zatytułowane ‘Suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi przed przysiadami ze sztangą oraz oddalona w czasie obolałość mięśniowa,’ w [...]
[...] hiperprolaktynemią. Leczenie kabergoliną prowadzono średnio przez 3-4 lat. Warunkiem przerwania leczenia było osiągnięcie prawidłowego stężenia Prl oraz potwierdzone badaniem MR zmniejszenie rozmiarów guza przynajmniej o 50%. Autorzy opisują dużo większy odsetek długotrwałych remisji w okresie 2-5 lat po odstawieniu kabergoliny (69% u [...]
Poprzednie teksty poświęciłem bardziej ogólnym zagadnieniom protein. W pierwszym z nich postarałem się odpowiedzieć na parę problematycznych pytań często krążących po sieci i zadawanych w siłownianej szatni – jakim cudem środek spożywczy może zawierać >100g białka w 100g produktu, dlaczego często suma aminokwasów po analizie aminogramu nie [...]
[...] Teraz pytanie brzmi: -czy mozemy jakos zminimalizowac skutki treningu jeszcze przed rozpoczeciem treninu albo -czy mozemy jakos poprawic suplementacje potreningową? Tym 'badaniem' postaram sie przedstawic ze TAK! Timing of amino acid-carbohydrate ingestion alters anabolic response of muscle to resistance exercise. The present study was [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poprzednie teksty poświęciłem bardziej ogólnym zagadnieniom protein. W pierwszym z nich postarałem się odpowiedzieć na parę problematycznych pytań często krążących po sieci i zadawanych w siłownianej szatni – jakim cudem środek spożywczy może zawierać >100g białka w 100g produktu, dlaczego często suma aminokwasów po analizie aminogramu nie [...]
[...] hgh dostępnych u nas na rynku . Badanie ma obejmować - Zawartość fiolki/wkładu Badanie na czystość produktu Badanie na ilość substancji czynnej Oraz co jest mega ważne badanie ilości aminokwasów w tym hgh Poprosił bym kolege który wkleial linki do badań i wyjaśnień różnic pomiędzy hgh 190/191/192 aminokwasów o wklejenie ich w tym temacie [...]
[...] doszedłem do wniosku, że można samemu "stworzyć" ciekawy MIX białek o róznej wartości biologicznej nie wydając przy tym dużych pieniedzy. Natchnęło mnie do tego też pewne badanie w którym porównywano Białka serwatki oraz Kazeinę micelarną odnośnie wielkości efektu anabolicznego wywoływanego przez te poszczególne frakcje białek, jak również [...]
[...] koncentrację tyrozyny i fenyloalaniny w mięśniach. To wskazuje że podczas ćwiczeń mniejszy jest rozpad białek. BCAA użyte podczas treningu zmniejsza zakwasy. Włoskie badanie u naturalnych kulturystów pokazało że 0.2g BCAA na kg masy ciała 30 min przed i 30 min po treningu spowodowało zwiększenie suchej masy ciała i siły. BCAA [...]
[...] z udziałem którego przeprowadzono liczne badania naukowe. Dzięki temu istnieją naukowe dowody, że stosowanie BCAA może: • Zmniejszać powysiłkową bolesność mięśniową To badanie przykładowo pokazuje, że osoby suplementujące BCAA przed treningiem odczuwały mniejsze bóle mięśniowe w 2 i 3 dniu po treningu niż osoby, który nie suplementowały [...]
[...] jej przez te narządy, cukier trafia głównie do tkanki tłuszczowej. Ta kumuluje ją w postaci tłuszczu zapasowego. Więc jaka jest możliwa ‘droga’ glukozy? Pomocne w tym będzie badanie: Pathways for glucose disposal after meal ingestion in humans http://ajpendo.physiology.org/content/284/4/E716.abstract Po ~12 godzinnym poscie, u 11 młodych i [...]
[...] utoczyć trochę krwi. Najlepiej rano, między godziną szóstą a dziewiątą. Wtedy stężenie testosteronu jest najwyższe. Po południu i wieczorem może spaść nawet o 40 procent i badanie nie będzie miarodajne. Każdy mężczyzna ma inną „urodę" hormonalną, a norma jest bardzo szeroka. Wynik jest prawidłowy, gdy mieści się w widełkach: 7,6-34 nmol/l [...]
[...] mniej. JAK TO WYGLĄDA W PRAKTYCE KLINICZNEJ pH krwi badamy bardzo często, u niektórych pacjentów nawet 10 razy dziennie. Dość często badamy pH moczu (jest to standardowe badanie w większości sytuacji). Rzadko badamy pH innych płynów. Inne płyny utrzymują stałe pH, jeśli pH krwi jest zbalansowane. Jest tak dlatego, że kwaśność płynów (np. [...]
[...] czasach wskazuje, że powiązanie między tymi zależnościami jest bardzo niewielkie. Przykładem na to iż, spożycie jajek nie ma bezpośredniego wpływu na choroby serca jest badanie, które trwało 14 lat. Podczas jego trwania przebadabno ok. 120 tysięcy zdrowych kobiet i mężczyzn, spożywających codziennie jedno lub wiecej jajek i stwierdzono że [...]
[...] anabolicznym profilu) Należy również rozważyć dodatkowe, mniej oczywiste, profity stosowania hydrolizatu białek serwatkowych w trakcie wysiłku. Dobrze skonstruowane badanie pokazuje, iż spożywanie WPH (0,15 g/kg/h), szczególnie w połączeniu z węglowodanami o wysokim indeksie glikemicznym, zarówno podczas ćwiczeń o charakterze oporowym, [...]
Kwas D-Asparginowy - jest aminokwasem fizjologicznym, który powstaje w organizmie w skutek konwersji kwasu L-asparginowego do kwasu D-asparginowego. Odgrywa istotną rolę w produkcji plemników i hormonów płciowych. Jest bardzo silnym stymulantem seksualnym, podnosi libido, poprawia jakośc erekcji, wytrysku oraz przedłuża czas trwania stosunku oraz [...]
[...] straciło aż do 15 kilogramów. Jedno z badań innego ze składników Professional Strenght RapidLean wykazało wzrost spalania masy tłuszczowej w porównaniu do placebo. Inne badanie wykazało, że przy stosowaniu skalników Professional Strenght RapidLean znacząco wzrasta dobowe wydatkowanie energii. Jak wiec jasno widać, Professional Strenght [...]
[...] minerałów" - mówi Kickinger. "Zadziwiająće, ile pierwiastki śladowe mogą dla nas zrobić". "Radziłbym, by każdy kulturysta zainteresowany optymalną wydolnością zrobił sobie badanie krwi i poznał swoje niedobory minerałów" - tłumaczy Sacrev. "Jeśłi je uzupełnisz, poczujesz się lepiej i będziesz miał więćej siły. Liczą się najdrobniejsze rzeczy". [...]
[...] lub boisko. Glukozamina znana jest z tego, że poprawia metabolizm chrząstek, więc wielu sportowców przyjmuje ją, by przyspieszyć regeneracje uszkodzonego kolana. Serbskie badanie na 106 sportowcach przechodzących rehabilitacje kolana wykazało, że przyjmowanie 1500 mg glukozaminy dziennie nie miało wpływu na tempo regeneracji, obrzęk czy ból, [...]
[...] prohormony, a w czterech: stymulanty. Jednak tylko w dwóch przypadkach stwierdzono obecnośła prohormonów, które nie były wymienione przez producenta. Przeprowadzono również badanie moczu ochotnika, który przyjął preparat zawieraj ący niedeklarowane związki: 19-nor-4-androstendion i 4-androsten-3,17-dion. Wyniki pokazały, że wystarczy spożyła [...]
Ogladalem wczoraj trwam (przez przypadek, nie smiac sie) i bylo cos o kielkach.Pani mowila tam ze w nasionku po wykielkowaniu zwieksza sie ilosc witamin nawet o 200%(woow) takze bylyby one wspanialym dodatkiem do naszych diet wiec czytajcie i kielkujcie Kiełki - szansa na zdrowie i nowoczesność Na rynku żywności pojawiają się ciągle nowe [...]